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今、話題の100歳体操というのをご存知ですか？ 聞いたことはあるけどという方や、全く知らない方も、まだまだ多いのではないかと思います。 この100歳体操、高齢化社会の日本ではこれから重要になってくる体 ...

寒くなると体を動かすのが億劫になって、体のコリが気になりますね。 また、冷えの症状も出てくる方も多いと思います。 その重い体を癒せておすすめなのが岩盤浴です。 岩盤浴とは、床に敷き詰めた天然石を温水な ...