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森林浴

森林浴の効果とフィトンチッドがもたらす香りのパワーとは!

森に入ると日常と違った空気を感じますよね。 あの独特な香りはフィトンチッドの成分によるものだと言われています。 フィトンチッドとは何でしょうか?その香りは私達の体にどのような効果をもたらすのでしょうか ...

森林浴

森林浴の効果とは?適切な時間と認知症への効能は?

2017/02/20   -森林浴
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過ごしやすい季節がくると、たまには外出をして気分転換をしたいと考える時もあるでしょう。 そんな時におすすめなのが森林浴です。 森林浴には多くの効能があり、健康を保つ効果があります。 また、認知症のケア ...

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